Выезд на настоящие скалы!

Такого еще в наших лагерях не было: настоящие скалы, карабины, веревки, прогулки по лесу и посиделки у костра! В этом году проводим нашу программу совместно с профессиональным скалолазным клубом "Луч"

​

КАЛЕНДАРЬ ЛАГЕРЯ:

22-24 июля подготовка на базе скалодрома ЛУЧ в формате дневного лагеря с 9.00 до 18.30

24 ИЮЛЯ в 17.30 отъезд в п. Овсово со скалодрома «ЛУЧ» (утром этого дня необходимо привезти на скалодром все вещи для поездки, если вы не планируете сами доставить ребенка к месту проживания в п. Овсово)

24-31 ИЮЛЯ – пребывание в гостевом доме п. Овсово недалеко от скал «Пальцево».

31 июля в 18.00 – возвращение в Санкт-Петербург.

 

ПРОГРАММА:

I. ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ В ГОРОДЕ: 

ТРЕНИРОВКИ НА СКАЛОДРОМЕ: с четверга по субботу запланировано по 2 тренировки в день: с 10 до 12 и с 16.30 до -17-18 часов. Основная задача в эти дни – подготовить ребят  к лазанию на скалах, обучить основным навыкам страховки, познакомить участников лагеря между собой.

ПИТАНИЕ во время пребывания в СПб: полноценный обед в кафе теннисного корта стадиона «Динамо», перекус между прогулкой и играми, вечерний чай с печеньем после второй тренировки.

ДОСУГ: В вечернее время запланированы игры и квесты на улице и в доме, творческие мастерские,  настольные и ролевые игры, лекции по скалолазанию. В нашем педагогическом составе – Ольга Носкова-Дукельская – дипломированный специалист по детской психологии, организатор детских тренингов. Кроме того, на эту смену мы пригласили известного педагога математика Георгия Вольфсона. Георгий будет вести занятия по математике – логическим играм – экономике и даже планирует провести мини игру “Что? Где? Когда?”  В хорошую погоду будем загорать и купаться на благоустроенном пляже с детской площадкой недалеко от дома.

​

РАСПИСАНИЕ ДНЯ НА СКАЛОДРОМЕ:

09:00 – 9:30 -сбор детей

09:30 – начало разминки

10:00 – утренняя тренировка

12:00 – обед

13:00 – прогулка

14:30 – полдник

15:00 – игровая программа

16:30 – вечерняя тренировка

c 18:00 – чаепитие, переодевание

18:30 – окончание дня

 

II. НА ВЫЕЗДЕ:

24 июля (суббота) встречаем участников программы в Овсово (район Выборга, 15 минут езды от скал Пальцево) в большом гостевом доме. Тех, кто не сможет доставить ребенка самостоятельно, просьба сообщить об этом заранее.

Каждый день во время выезда запланировано две тренировки на естественном рельефе.

Скальный массив «Пальцево» подходит для скалолазов самого разного уровня, в том числе для начинающих. Также, в зависимости от погоды мы планируем съездить в парк «Монрепо» и, возможно, на скалы озера Треугольного (с продвинутой группой). В случае плохой погоды в большом зале нашего дома будем проводить занятия по растяжке, офп и пр.

ПРОЖИВАНИЕ и ПИТАНИЕ на выезде: Проживание в отдельном доме в поселке Овсово в 15 км от скального массива. Дом оборудован всем необходимым для проведения детских программ: раздельные комнаты для мальчиков и девочек, просторное зал для игр и мероприятий, большая отдельная кухня-столовая, закрытая территория. Питание домашнее трехразовое, организованное нашим собственным поваром. Также предусмотрен перекус между тренировками на скалах.

ТРЕНИРОВКИ на выезде: Каждый день с 25 по 31 июля в первой половине дня запланировано по 2 тренировки на скальном массиве с перерывом на отдых и перекус. Часть тренировок –  офп и растяжка. С учетом возраста и индивидуальной  подготовки ребят, тренеры скорректируют нагрузки – кому-то больше спорта, а кому-то больше общефизической подготовки и подводящих упражнений в игровой форме. В программу тренировок входят: скалолазание, общая и специальная физ. подготовка, растяжка, бег, обучение работе с веревкой и страховочным снаряжением, а также базовые навыки лазания с веревкой.

ДОСУГ: В вечернее время запланированы игры и квесты на улице и в доме, творческие мастерские,  настольные и ролевые игры, лекции по скалолазанию. Игры направленны на развитие коммуникативных навыков и умение работать в команде. Так же в хорошую погоду планируем посещать благоустроенный пляж с детской площадкой недалеко от дома.

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ДНЯ НА ВЫЕЗДЕ:

8.00 подъем

8.15 зарядка

8.30 завтрак

9.00 сбор на тренировку

9.20 линейка

10.00 -12.00 первая тренировка

12.00 – 13.00 перекус и отдых

13.00 – 15.00 вторая тренировка

15.30- обед

16.00 – 17.30 – тихий час (сон, творческие мастерские, настольные игры)

18.00 ужин

19.00 -21.00 вечерняя программа

21.30 свечка

22.00 – вечерний чай

22.30 – отбой

 

НАШИ ТРЕНЕРЫ:

Рузана Струкова – тренерский стаж с и опыт работы с детьми с 2009 г. Образование: Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Специальность: Физическая культура и спорт, специализация – скалолазание. В 2020 г прошла обучение в рамках методического курса: “Организация тренировочного процесса в скалолазании для групп, занимающихся с индивидуальными особенностями состояния здоровья”. В 2021 году прошла курс по оказанию первой помощи. Тренировки, как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто хочет повысить свой уровень мастерства.

Валерия Дерябина– Кандидат в мастера спорта по скалолазанию. Специализируется на работе с детьми на всех этапах спортивной подготовки. Воспитанники Леры входят в состав сборной Свердловской области, выступают на официальных стартах и выполняют спортивные разряды.

Анна Заикина – Мастер спорта по скалолазанию. Обладатель Кубка России по боулдерингу в 2016 г.

Полина Прасолова – Третий разряд по скалолазанию. Тренер детей, подростков и начинающих скалолазов.

Денис Вейко – Кандидат в мастера спорта по альпинизму, большой опыт горовосхождений, скалолазания, спасательных работ, организации спортивных сборов и походов.

Ирина Вейко – координатор программы (опыт организации детских лагерей с 2009 года)

​

Для подтверждения участия необходимо внести предоплату 30 000 рублей. Оставшуюся часть суммы – в первый день участия до начала занятий.

Количество мест на смену ограниченно!!!

В стоимость программы не включен прокат инвентаря!

Скалолазные туфли на весь срок – 900 р

Альпинистская обвязка на весь срок – 900 р

Каска на весь срок – 900 р